Marie Dostálová
Mít rád lidi a milovat lidi to je celé tajemství a snad jediný recept na štěstí.
7 jídel které nesmí chybět ve vašem jídelníčku, když hubnete
Dobré jídlo a pohyb. Jasně, ale některé potraviny pomáhají více než ostatní, kterépak to jsou?
Marie Dostálová přes dieta .cz
na Dobré vědět
Jak rychle spalovat tuky
Prohlédněte si přehled u jakých pohybových aktivit budete nejrychleji spalovat energii, kterou máte uloženou v tukových zásobách.
Marie Dostálová přes dieta .cz
na Dobré vědět
I malý pokrok je lepší než žádný pokrok!
Tak toto bych si potřebovala připomínat každý den. Také bych brala, kdybych 8 kilo, které chci zhubnout, zhubla přez noc : ) Ale vím, že to není ani možné, ani zdravé. Takže jsem vděčná za to pomalu a zdravě.
Cuketa s restovanou cibulkou a vajíčkem
Vynikající vegetariánské jídlo. Zasytí a přitom je velmi nízkokalorické. Kalorická hodnota: pouze 160 kalorií. Pokud uvažujete o dietě, rozhodně restovanou cuketu zařaďte do svého jídelníčku.
Marie Dostálová přes dieta .cz
na Dobré vědět
Vánoční stromeček z bavlnky
Vím, že už je po vánocích, ale za rok tady budou zas, takže se nám pěkné nápady na výzdobu budou hodit.
Místo cukroví Vánoční mlsání
Výborná alternativa vánočního mlsání. Kombinace různých druhů sýrů, šery rajčátek, rozmarýnky místo jehličí a hvězda ze žampionu, autor neznámý, ale jistě génius!
Andělíček pro štěstí
Všem vám přeju krásné dny a mnoho štěstí a radostných okamžiků. Namalovala jsem vám andílka splněných přání, jen tak pro radost. Víte o tom, že andělé potřebují práci? : )
Recept na hezké Vánoce
Můj recept je: dělat radost dětem, rodině, přátelům a nezapomenout ani na sebe : ) Vánočně jsem vyzdobila co šlo, upekly jsme cukroví a děti se vyřádily při zdobení svých cupcakes - dortíků s čepičkou. Přemíru vánočních sladkostí a dobrůtek nezbyde než vyběhat, vyplavat nebo vychodit, pomůže hlavně to přehnaně neřešit : )
Marie Dostálová přes Markéta B
na Dobré vědět
Proč jíst quinou?
Merlík - Quinoa ať už červená nebo bílá patří k superpotravinám nazývaným také Superfood. Přečtěte si více o benefitech, které vám může přinést.
Marie Dostálová přes dieta .cz
na Dobré vědět
Recept na domácí peeling - Jak se zbavit staré kůže
Podívejte se na výborný, čistě přírodní recept na domácí peeling. Zkoušela jsem to i na obličej, pleť jsem měla potom viditelně hladší.
Marie Dostálová přes Šárka Štědrová
na Dobré vědět
1x uložení
Jak hubne Jenifer Aniston?
Ten jídelníček na 5 dnů mi přijde docela OK. Já jsem se jen nenaučila pít tu teplou vodu s citrónem. Tak tomu dám asi ještě šanci : )
1x uložení
Kurkuma účinky
Kurkuma jako lék? Něco jsem si o tom nastudovala a kurkumu používám čím dál častěji, i do salátů.
Marie Dostálová přes Markéta B
na Dobré vědět
Proč jíst denně 1 lžíci kysaného zelí?
Může lžíce kysaného zelí denně změnit váš život? Přečtěte si více o mimořádných vlastnostech kysaného zelí.
Marie Dostálová přes dieta .cz
na Dobré vědět
Jak vypadat štíhlejší?
Mě se osvědčilo kombinovat tmavé kalhoty s pončem nebo širokou šálou. Je to elegantní a opravdu to opticky zeštíhluje : )
Účinná dieta - bez hladovění
Pokud potřebujete hubnout, jezte vše co je na obrázku. Snižte příjem škrobových příloh jako jsou těstoviny, knedlíky, brambory nebo rýže. U mě to funguje, tuto bezbolestnou dietu nasadím vždy když potřebuju pár kilo zhubnout, nesnáším hladovění, tak jím do sytosti, ale rozumně si vybírám.
Kurkuma účinky
Kurkuma jako lék? Něco jsem si o tom nastudovala a kurkumu používám čím dál častěji, i do salátů.
Marie Dostálová přes Markéta B
na Dobré vědět
Jak zabavit děti a mít tak čas i na sebe?
Podívejte se na pěkné kreativní tvoření pro vaše děti. Mezi tím si můžete zacvičit, nebo si zarelaxovat koupelí s nějakým příjemným vonným olejem : )
1x komentář 2x uložení
Věděli jste, že vám z košťálu římského salátu může vyrůst další salát?
Stejný postup můžete použít i u řapíkatého celeru nebo zelené cibulky, stačí mít alespoň kousek spodní, kořenné části rostliny.
Miluška Zahradníková
Tak to určitě vyzkouším. Výborný nápad!
Poslední komentáře
Marie Dostálová
Tak jsem začala zase cvičit. Oprášila jsem tuto sérii cviků, která se mi už dříve osvědčila.
Lucie P.
Pěkné více než hodinové cvičení.
Adéla Hrochová
Super cviky. Vypadají nevinně, ale jsou pěkně náročné. Ještě bych doporučila na tricepsy otočit se bříškem nahoru, prsty rukou směrem k patám, to je také dost výživný cvik.