Kalkula�ka hubnut�

Petr Najman

Kdo chce pochopit hudbu, nepotřebuje ani tak sluch, jako srdce.

Brno Česká republika



Výborné nepečené čokoládové hrudky z ovesných vloček

1x komentář  25x uložení

Výborné nepečené čokoládové hrudky z ovesných vloček

Komu nic neříkají sladkosti, ten se má : ) Já tímto darem bohužel netrpím a tak občas nepohrdnu dobrým receptem na zdravější a dietnější domácí dezert.

Renata Kamenská

Super recept určitě vyzkouším taky

Špenát s vajíčkem

1x komentář  14x uložení

Špenát s vajíčkem

Super rychlé jídlo. 2 základní ingredience. Jednoduché tak, že to zvládne i začátečník.

Šárka Štědrová

Moje oblíbené ingredience. Vypadá to dobře Petře.

Vtipné

1x komentář  1x uložení

Vtipné

Taky mám občas stejné pocity : )

Marie Dostálová

To asi každý z nás, Petře : )

Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem

10x komentář  173x uložení

Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem

Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.

Lenka Melichaříková

Upečeno a rychlostí blesku snězeno :-)

Kristýna Bednářová

Vyzkoušela jsem se skořicí a se švestkami a výborné! Jen jich bylo málo! Příště musím navýšit dávku :o)

Nina Konvalinková

Zlatko, chce to odzkoušet, můj první pokus byl naopak příliš měkký. Chce to vychytat poměr mezi banánem a vločkami. Banán může vážit 100, ale i 200 g. Mě se osvědčilo dát na hrnek vloček asi 1,5 hrnku pokrájeného opravdu zralého, měkkého banánu (černá tečka na slupce : ), a péct opravdu do zlatova.

Zlatka Kratka

I ja jsem vyzkousela vas recept pridala jsem kokos a brusinky, ale nemuzu byt tak nadsena jako ostatni, nebot se susenky nedaji polknout pokud je nezapijete dostatecnym mnozstvim vody.

Neviděl jsem nikdy Alberta v trenkách, zážitek : ) PS: po dlouhé době vidím smysluplné tetování

1x komentář

Neviděl jsem nikdy Alberta v trenkách, zážitek : ) PS: po dlouhé době vidím smysluplné tetování

Pěkná fotomontáž, třeba pobaví i vás : )

Nina Konvalinková

Mě jsi tedy pobavali Petře : )

Co nejíst při dietě : )

2x komentář

Co nejíst při dietě : )

Tak názornější už to být nemůže. Výborná přehlídka toho, co si při dietě raději odpustit. Ještě bych doplnil Hotdog : )

Petr Najman

To rozhodně není Nino : )

Nina Konvalinková

Vidím Petře, že černý humor Ti není cizí : )

Kámoš aneb to sousedovo zdá se být vždy o něco lepčí : )

1x komentář

Kámoš aneb to sousedovo zdá se být vždy o něco lepčí : )

Tak to mě pobavilo. Ten velký dobrák vpravo má mé sympatie.

Renata Ata Atinka

Tak dumám, čím to je, že Ti velcí psi jsou vždy takoví dobráci... Úžasné foto...

Borůvkovo banánové muffiny

1x komentář  47x uložení

Borůvkovo banánové muffiny

Já neumím bez sladkého žít. Tak hledám dobré a nekomplikované a co nejzdravější recepty.

Barbora Němečková

Zkoušela jsem, výborné. Děkuji Petře.

Pečené bochánky s brusinkami - Cookies

3x komentář  39x uložení

Pečené bochánky s brusinkami - Cookies

Tak na tento recept jsem si troufnul i já. Má jen 3 ingredience. A úspěch je zaručen! Je výborný pro všechny kdo hubnou, nebo jen chtějí zkusit nějakou zdravější alternativu pečení.

Miluška Zahradníková

Ten vylepšený recept vypadá dobře Michaelo. Někde jsem také četla o používání "mouky" z jemně rozemletých mandlí, tak to budu muset vyzkoušet. Klasické bílé pšeničné mouky je všude více než by jsme si přáli.

Mishel

Michaela Jandáčková

Inspirovala jsem se Vaším receptem a do rozmačkaného banánu přidala vločky, mandle drcené na prášek a kokos. Udělalo se mi krásné "těsto" do kterého jsem nasypala ořechy ( mandle, slunečnici, vlašské) rozinky a brusinky. Celou hmotu dala na plech a pekla při 170 stupních 20 minut. Chutná to perfekně. :-) Doporučuju

Klára MidrVidr

Zkoušela jsem s rozinkami a jsou výborné. Skvělý recept :)

Čokoládové sušenky – cookies

4x komentář  47x uložení

Čokoládové sušenky – cookies

Další recept na který jsem si drze troufnul. Mám totiž rád kombinaci kakaa a kokosu.

Petr Najman

Já si ty sušenky dělám tak jednou za týden : ) Máš pravdu Šárko, že by možná šlo do receptu vpašovat trošku celozrnné hladké mouky. To budu muset zkusit.

siisa

Šárka Andrlíková

Včera jsem je upekla a luxuska :-) !! Jsou moc dobré a kdo chce zdravější a dietnější variantu, určitě není problém zaměnit ingredience :-).

Petr Najman

Já je mám také rád. Holt to občas proložíme nějakou domácí tyčinkou z ovených vloček, už jsem si jich tu pár vyhlédl.

beruska Krumlovska

zdravím Petře, nemohla jsem odolat těmto sušenkám a dneska jsem je konečně upekla. Nic lehčího a zároveň chutnějšího jsem ještě nejedla. Dneska má dieta díky vašemu receptu vzala za své, ale to nevadí a velký dík, za tak jednoduché a efektní pokušení. Jen tak dál.

Sympatické sušenky z ovesných vloček

3x komentář  31x uložení

Sympatické sušenky z ovesných vloček

Miluju sladké, bohužel : ) Tak hledám zdravější varianty a hlavně jednoduché na přípravu, abych to zvládnul.

Renata Ata Atinka

Jenže stejně je lépe přiměřeně než jít jak se říká ode zdi ke zdi. Tento týden jsem si dávala i místo svačiny ty zdravější dezerty a opravdu nemám potřebu vymetat lednici nebo dceři chodit na čokoládu : -) a nemám pocit , že jsem ten chudák ,který si nemůže nic dopřát .

Petr Najman

Ano! Ale nesmíme to tady říkat moc nahlas : )

Renata Ata Atinka

Koukám, že jste moje krevní skupina :-) Miluju sladké a trochu másla uznávám i při hubnutí . Taková restovaná zelenina s trochou másla ,co může být chuťnějsiho .

Moje milá, toto Ti vyrobím k narozeninám

1x komentář  1x uložení

Moje milá, toto Ti vyrobím k narozeninám

Už vím, jaký dárek vytvořím pro mou milou. Stejně se říká, že ty vytvářené dárky nejvíc potěší. Pěkně a přehledně zorganizované drobnosti. Stačí si schovat malé skleničky.

Renata Ata Atinka

Z dob dětství si na kořenky pamatuji .Měli jsme je doma . Sloužily bezvadně . Myslím,že se nestávalo, aby se vysypaly .