Kalkula�ka hubnut�

Elisabeth Zimmelová

Sokolov



FitnessTV

3x komentář  4x uložení

FitnessTV

Stránka s on-line cvičením

Renata Ata Atinka

Ta stránka vypadá moc dobře :-)

Elisabeth

Elisabeth Zimmelová

Naštěstí anglicky rozumím a proto jsem uchvácená Jillian Michaels a díky ní jsem se pustila do pravidelného domácího cvičení. Takže moc moc děkuji za odkaz na její videa, jinak bych asi zase seděla na gauči a říkala si klasické "až zítra.." :)

Emma Všudybylka

To vypadá dobře, neznala jsem. Mrknu na to. Děkuju Elizabeth. Pro ty kdo nerozumí angličtině je dobré, že to na ně mluví česky : )

Ledový zelený čaj

5x komentář  6x uložení

Ledový zelený čaj

To pravé zdravé na léto

Šárka Štědrová

Tak to jsem ještě nezkoušela, louhovat zelený čaj ve studené vodě. Jaký zelený čaj používáš Jano? Nějaký speciální druh?

janafilarska-gmail.com

Jana Fiľarská

Zelený čaj macerujem, večer do 1 l studenej vody nasypem 1 čajovú lyžičku zeleného čaju. Ráno precedím. Takýto výluh vypijem do 12-tej hodiny.

Helena Svobodová

Přesně : )

Elisabeth

Elisabeth Zimmelová

Je pravda že čaj je na ráno zdlouhavý, takže si určitě začnu dělat vodu s citronem, prý také dobře nastartuje spalování :)

Indoor walking, hiking

Indoor walking, hiking

Trochu jiná procházka..

Ovocná směs

2x komentář  4x uložení

Ovocná směs

Elisabeth

Elisabeth Zimmelová

Já to mám úplně stejně :)

Květa Hovorková

To vypadá luxusně : ) Já moc nemusím po ránu hutná jídla. Toto je snídaně přesně pro mě : )

Pestrá polévka s čočkou a hráškovými lusky

Pestrá polévka s čočkou a hráškovými lusky

Další z vydatných polévek, které vystačí svou sytostí jako hlavní jídlo.

Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek

Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek

Není nad domácí výrobky. Víte co jíte. Chce to trošku času, ale výsledek vždy stojí za to.

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

Špenátová quesadilla

Špenátová quesadilla

Tento recept můžete použít jako vydatnou svačinu nebo lehký oběd.

Super rychlý ananasový koktejl

Super rychlý ananasový koktejl

Je to dobré, rychlé a navíc koktejl využívá přirozené schopnosti ananasu - štěpí bílkoviny a tím pomáhá trávení potravy.

Superrychlá domácí salsa

Superrychlá domácí salsa

Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.

Hubnutí do plavek - detoxikace

Hubnutí do plavek - detoxikace

Jak zhubnout? A ještě aby to bylo zdravé? Je potřeba se pročistit. Pěkné zelené smoothie s listy pampelišky do mé sbírky.

Recept na domácí majonézu

Recept na domácí majonézu

Vyzkoušela jsem vyrobit domácí majonézu a moc mi zachutnala. Hlavně víte, že tam nejsou žádné konzervanty a "éčka".

Každý může mít pěkné a zdravé vlasy, pojďme si říct jak na to.

Každý může mít pěkné a zdravé vlasy, pojďme si říct jak na to.

Pokud chceme mít zdravé vlasy samozřejmě záleží na tom jak o ně pečujeme a co si na ně dáváme. Ale ještě víc záleží na tom, co jim dodáváme skrze naší stravu. Není žádným tajemstvím, že to co jíme ovlivňuje celé naše tělo. Vlasy nejsou výjimkou. Pokud budete jíst vhodné jídlo, porostou vám zdravější a silnější vlasy, změnu uvidíte i na vašich nehtech.

Česká čína s malým č

Česká čína s malým č

Jedno kuřecí prsíčko stačí k večeři pro 4 lidi? Ano se spoustou zeleniny a s rýží.

3 nejdůležitější věci, které vám pomůžou zhubnout a váhu si udržet

3 nejdůležitější věci, které vám pomůžou zhubnout a váhu si udržet

Také jste měsíce drželi dietu, aby jste se dostali do džín, které jste nosili na střední? Také se vám stalo, že za chvíli jste natáhli džíny sotva přes stehna? Přečtěte si několik rad jak na to, aby se kila nevrátila.

Kořeněná fazolová polévka

Kořeněná fazolová polévka

Inspirovaná dietou weight watchers. Je výborná, vydatná, stále se k této polévce vracím.

Losos, krevetky, kuskus a salát

Losos, krevetky, kuskus a salát

Chutné, voňavé a lehké jídlo. Vynikající pro ty kdo drží dietu - velmi dobré pro ty kdo si chtějí prostě jen pochutnat : )

Pečená jablíčka

1x uložení

Pečená jablíčka

Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.