6x uložení
Brokolicové placičky
750g vařené brokolice 120g vloček 2 vejce 1 cibule sůl pepř majoránka česnek
1x komentář 20x uložení
Špaldová pizza s česnekem a rajčaty
2 1/2 hrníčku špaldové mouky 1 cca hrníček vody 4 lžíce olivového oleje 1 lžička drceného kmínu 1 lžička provensálského koření 6g kypřícího prášku (bez fosfátu) sůl podle chuti
Alice L.
Hurá! A hned večer ji udělám. Stále sháním recepty ze špaldové mouky. Konečně. Moc díky! :-)
28x uložení
Pečená cizrna různých chutí
A o co vlastně jde? Kořeněná cizrna. Příprava je naprosto jednoduchá a těch variant, co se dá vymyslet.... Jedna z mála...
1x komentář 33x uložení
Cuketové chipsy
cuketa olivový olej sůl
Miluška Zahradníková
Míšo, já doma suším na co přijdu. Nemám moc ráda příliš měkká jablíčka, tak je nakrájím a v troubě z nich při 70 °C udělám křížaly. Zkoušela jsem sušit i lehce unavenou zeleninu - celer a mrkev a dopadlo to dobře. Dělám si to do zásoby, když mám na "něco" chuť, tak si dám sušené domácí ovoce nebo zeleninu.
7x uložení
Mojito Smootie
V porovnání se svým známějším jmenovcem je tento koktejl úplně bez přidaného alkoholu a cukru. Je tudíž ideální pro začátek dne. Kombinace svěží máty a ostré limetky zaručí rychlé probuzení na celý den.
2x komentář 31x uložení
Smootie ze zeleného čaje pro začátečníky
Pomyslná brána do světa zeleninových smoothies díky vyššímu obsahu ovoce. Zelený čaj je navíc plný zdravých antioxidantů. Výslednou chuť si můžete volit podle množství jednotlivých složek.
Katka Šimáčková
Já už jsem taky v klubu, piju smoothie. Dostala jsem k vánocům výborný tyčový mixér, který dělá krásně hladké koktejly. Před tím jsem se vymlouvala, že nemám pořádný džusovač, znáte to... : )
Silvie Kočičková
Já jsem se zelených "smůvíček" bála. Ale zbytečně. V kombinaci s ovocem to je osvěžující delikatesa. Zkusím i verzi s hroznovým vínem, to vypadá mooóc dobře Míšo.
2x uložení
Jedlé květy do salátu
Na obrázku můžete vidět jedlé květy dýně, tymiánu, levandule, denivky jedlé, macešky, kopru, pažitky nebo bazalky.
3x uložení
Žitné palačinky s náplní z cottage sýru
Včera jsem doma s velkým úspěchem dělala tyto palačinky.
mm vv přes Květa Hovorková
na Oběd
2x uložení
Kapusta se stuhami z mrkve
Zdravá a dietní příloha. A navíc je i od pohledu optimistická : )
1x uložení
Cvičení doma - jak tvarovat stehna
Mrkněte na 3 jednoduché, ale velmi účinné cviky na vytvarování perfektních sexy nožek : )
mm vv přes Emma Všudybylka
na CVIČENÍ
3x uložení
Quinoa vegetariánské karbanátky
Výborný recept s quinoou, kterou odborníci na výživu tolik doporučují. Experimentuju a zkouším recepty, které mi chutnají. Tenhle k nim rozhodně patří : )
mm vv přes Helena Svobodová
na Oběd
1x uložení
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
mm vv přes Adéla Hrochová
na Pomazánky
Cviky na břicho. Bez cvičebních pomůcek.
Zdravím všechny odhodlané. Líbí se mi vaše energie a nadšení. Začala jsem teď cvičit toto cvičení na shození tuku na břiše.
mm vv přes Emma Všudybylka
na CVIČENÍ
mm vv přes Helena Svobodová
na Oběd
2x uložení
Celé hráškové lusky se sezamem
Buďte připraveni až v obchodě uvidíte čerstvé křehké hráškové lusky. Je to delikatesa. Anebo si troufněte vypěstovat vlastní, jde to i na balkóně : )
2x uložení
Křupavé pečené fazolky
Klasické přílohy jako hranolky, krokety, nebo smažené bramboráčky jsou při hubnutí mým úhlavním nepřítelem. Mrkněte na jednoduchý recept na pečené fazolky.
1x uložení
Superrychlá domácí salsa
Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.
Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami
Mňam. Další vynikající tyčinka do sbírky. Tyhle věci mě přes den zachraňují před vlčím hladem.
mm vv přes Barbora Němečková
na Sušenky
Poslední komentáře
Alice L.
Hurá! A hned večer ji udělám. Stále sháním recepty ze špaldové mouky. Konečně. Moc díky! :-)
Miluška Zahradníková
Míšo, já doma suším na co přijdu. Nemám moc ráda příliš měkká jablíčka, tak je nakrájím a v troubě z nich při 70 °C udělám křížaly. Zkoušela jsem sušit i lehce unavenou zeleninu - celer a mrkev a dopadlo to dobře. Dělám si to do zásoby, když mám na "něco" chuť, tak si dám sušené domácí ovoce nebo zeleninu.
Katka Šimáčková
Já už jsem taky v klubu, piju smoothie. Dostala jsem k vánocům výborný tyčový mixér, který dělá krásně hladké koktejly. Před tím jsem se vymlouvala, že nemám pořádný džusovač, znáte to... : )