Kalkula�ka hubnut�

Šárka Štědrová

Praha



Jak snadno hubnout přes noc?

1x uložení

Jak snadno hubnout přes noc?

Nejhůře se hubnou ženské břišní partie, boky a stehna. Co k tomu potřebujete? Kupte si potravinářskou fólii a bio kokosový olej.

Recept na marinádu na křehké kuře

20x uložení

Recept na marinádu na křehké kuře

Podívejte se na super recept na marinádu pro pečené kuře.

Recept na domácí peeling - Jak se zbavit staré kůže

1x komentář  1x uložení

Recept na domácí peeling - Jak se zbavit staré kůže

Podívejte se na výborný, čistě přírodní recept na domácí peeling. Zkoušela jsem to i na obličej, pleť jsem měla potom viditelně hladší.

Marie Dostálová

Tak to funguje. Pleť vypadá po peelingu lépe než po aplikaci drahého krému.

Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve

23x uložení

Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve

Tak o to jsem se musela s vámi podělit. Našla jsem tento recept, ideální pro super ženy, které potřebují vařit rychle a zdravě.

Pečená rajčata se sýrem

19x uložení

Pečená rajčata se sýrem

Rychlé dobré a chutné jídlo.

Domácí krabičková dieta

2x komentář  10x uložení

Domácí krabičková dieta

Podívejte se na inspiraci na domácí krabičkovou dietu. Já jsem před týdnem začala, večer si nabalím krabičky na další den. Hledám inspiraci. Nejvíc hřeším, když mám na "něco chuť". Teď sáhnu po krabičce z domova. A mám už kilo dole : )

Nina Konvalinková

Já krabičkuju bezlepkově. Večer si připravím svačinky na další den. Už jsem takto zhubla 10 kg. Pěkně pozvolna, rozumně za 6 měsíců.

Kačka Vohnoutka

Dobrý nápad :-)

Jak vyrobit tahini - sezamovou pastu

15x uložení

Jak vyrobit tahini - sezamovou pastu

Je to více než jednoduché. Tahini je nezbytnou složkou pro přípravu dobrého hummusu z cizrny. Pastu si můžete koupit ve zdravé výživě, nebo si vyrobit doma své tahini. Tahini dělá zázraky, má příjemně oříškovou chuť.

Zátiší s českou klasikou - hlávkový salát ve sladkokyselém nálevu

3x uložení

Zátiší s českou klasikou - hlávkový salát ve sladkokyselém nálevu

Vzpomínky z dětství jsou silné. Kdo by neznal tuto českou stálici

Pečený celer

43x uložení

Pečený celer

Celer patří k těm zázračným potravinám, které jsou dobré, zdravé a zároveň nízkokalorické. Takže každá dieta ho miluje. Já mám moc ráda jak pečením zesládne : )

Vegetariánství versus veganství

1x komentář  3x uložení

Vegetariánství versus veganství

Je první nebo duhý styl stravování cesta k hubnutí? Udělala jsem si pro sebe malý průzkum : )

Irenka K.

Něco na tom vegetariánství je. Já když se nad tím zamyslím, tak jím tak 2 vegetriánská jídla na 1 masové jídlo. Ryby a kuřecí maso by mi v jídelníčku chybělo. Ale jako krátkodobá odlehčovací dieta se mi ten nápad líbí Šárko : )

Pečená podzimní zelenina

1x komentář  20x uložení

Pečená podzimní zelenina

Moudří lidé radí, kdo drží dietu, chce hubnout, ať se zaměří na kvalitní sezónní potraviny, které mají v sobě sílu. Třeba vás bude inspirovat recept na pečenou kořenovou zeleninu s citrónem a česnekem.

Irenka K.

To vypadá výborně, pečený fenykl jdem ještě nezkoušela. Díky za inspiraci Šárko!

Jak držet dietu, aby vás podpořila i vaše rodina?

1x komentář  8x uložení

Jak držet dietu, aby vás podpořila i vaše rodina?

Také máte zkušenosti, že je těžké držet dietu, když si lidé kolem vás dopřávají různé dobroty? Mě se osvědčilo zapojit do diety celou rodinu. Heslo - hlavně nenápadně :) A jak na to, aby vás vaše drahá polovička neodmítla se salátem? Dejte do něj maso :)

Adéla Hrochová

Jo, jo, s našima drahýma polovičkma se musí umět zacházet. Heslo "hlavně nenápadně" mě pobavilo : )

Cuketové "bramboráky" bez brambor : )

66x uložení

Cuketové "bramboráky" bez brambor : )

Když je úroda cuket, tak jich bývá hodně najednou. Podívete se na pěkný recept na cuketu.

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou

81x uložení

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou

Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.

Celulitida jak na ni?

1x komentář  12x uložení

Celulitida jak na ni?

Celultida a strie, kterou ženu by podobné věci netrápily, zvlášť po porodu. Nejčastěji vidíme celulitidu na stehnech a břiše. Podívejte se jak řešit celulitidu doma.

Irenka K.

Tak to jsem měla vědět, ale rozhodně to nevzdávám : ) Musím sehnat ten tymiánový olej.

Uzený losos s pomerančem a kozím sýrem

6x uložení

Uzený losos s pomerančem a kozím sýrem

Výborné, delikátní, chutné jídlo. Nemusíte nic vařit. Jen nakrájíte a poskládáte. Uzený losos je drahý, ale výborný. Doporučuji, aby jste si udělali radost pro nějakou sváteční chvíli.

Experimentujte s ingrediencemi na salát. Jahody a zelenina? Dobrý nápad : )

11x uložení

Experimentujte s ingrediencemi na salát. Jahody a zelenina? Dobrý nápad : )

Kamarádka mi poslala tuto fotku. Hned jsem se inspirovala a salát s netradičními ingrediencemi zkusila.

Výborná rada pro všechny co drží dietu

1x komentář

Výborná rada pro všechny co drží dietu

Snažte se, aby jídla, která si připravujete vypadala pěkně : ) Je dokázáno, že jídlo, které vypadá na pohled pěkně, také lépe chutná. Ne nadarmo se říká, že jíme také očima. Tak zkuste občas věnovat nějakou tu minutku navíc pěknému naaranžování jídla...

Marie Dostálová

To jsi mě pobavila Šárko, tou chybkou v naprogramování : ) Ale musím uznat, že něco na tom je.

Salát Caprese

3x uložení

Salát Caprese

Začíná sezóna čerstvých chutných rajčat, tak si udělejte italskou klasiku s balzamikem, olivovým olejem a dobrou mozzarelou.