Kalkula�ka hubnut�

Marie Dostálová

Mít rád lidi a milovat lidi to je celé tajemství a snad jediný recept na štěstí.

Brno Česká republika


fotoalbum

Celozrnné zázraky


Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa, superzdravá ingredience ideální pro dietu. Mrkněte se na recept, který moc ráda dělám, protože všem chutná : )

Hubnutí jídlem?

Hubnutí jídlem?

Za tuhle večeři bych se pochválila, celozrnný chléb a spousta rajčatového salátu s bazalkou a jarní cibulkou.

Chléb, který změní váš život

2x uložení

Chléb, který změní váš život

Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!

Upečte si domácí chléb s bazalkou

1x uložení

Upečte si domácí chléb s bazalkou

Vyzkoušela jsem tento recept na voňavý, chutný a hlavně zdravý domácí chléb. Není nad vůni čerstvě upečeného domácího chleba. Vybavují se mi vzpomínky z dětství.

Recept na výborný domácí kváskový chléb

1x uložení

Recept na výborný domácí kváskový chléb

Tak hlásím, že jsem se konečně pustil do pečení chleba. Ten můj nebyl tak dokonalý jako ten na obrázku, ale zase mám co vylepšovat : )

Co dělat, když ztvrdne tortila nebo arabský chléb?

1x komentář  4x uložení

Co dělat, když ztvrdne tortila nebo arabský chléb?

Asi nejsem jediná na světě, komu se to stalo. Pustila jsem se proto do záchranné mise : )

Petr Najman

Jediná nejsi Maruško, já jsem ten druhý na světě, komu se to stává. Mimochodem chytrý nápad : )

Celozrnné těstoviny s pistáciovými oříšky

1x komentář  10x uložení

Celozrnné těstoviny s pistáciovými oříšky

Výborné, lehké, jednoduché, vegetariánské a hlavně zdravé jídlo. Dnes jsem recept vyzkoušela a posílám dál : )

Eliška Samková

Maruško, já dělám podobný recept s vlašskými ořechy. Recept co jsi objevila určitě vyzkouším. Děkuju.

Oříškově a pikantně kořeněný pilaf z ječmene

2x komentář  7x uložení

Oříškově a pikantně kořeněný pilaf z ječmene

Přestaňte být závislí na bílé rýži a těstovinách z bílé mouky. Zkuste i zdravější příbuzné jako je ječmen.

Marie Dostálová

To zní dobře, ten bulgur se zeleninou, Silvi. Já sama také hledám a zkouším. Ne všechno mi chutná... Ale naštěstí mě baví zkoušet nové věci, tak když zase něco dobrého vyzkouším, ráda se s vámi podělím.

Silvie Kočičková

Děkuju za tip Maruško. Z obilnin používám zatím jen bulgur, ten jsem si zvykla jíst ozdobený na vrch nastrouhanou čerstvou červenou řepou a mkví, jemně osolené a zakápnuté citrónem, vše polité bílým jogurtem s troškou česneku. Asi nejsem samotná kdo ve zdravé výživě u většiny věcí netuší co by z toho mohl uvařit : ) Tak ještě jednou děkuju za inspiraci!