Kalkula�ka hubnut�

Martin Dlouhý

Praha Česká republika


fotoalbum

Recepty pro muže


Sojové boby a fazole adzuki

Sojové boby a fazole adzuki

Při dobré dietě nemáme zapomínat na luštěniny. I na ty méně obvyklé, podívejte se na jednoduchý recept se dvěma druhy luštěnin.

Recept na rajský protlak

Recept na rajský protlak

Také při svém vaření hojně užíváte rajčatový protlak? Recept je jednoduchý. Nemusíte se ničeho bát : )

Dietní salát s pečenou červenou řepou a kozím sýrem

Dietní salát s pečenou červenou řepou a kozím sýrem

Chodím na něj do restaurace, ale i domácí pokus se mi vyvedl : )

Hovězí steak se spoustou zeleniny

1x komentář  5x uložení

Hovězí steak se spoustou zeleniny

Kdo drží dietu, měl by si rozumně vybírat co jíst. Mě se osvědčilo kombinovat libové maso se spoustou zeleniny v poměru 1/4 maso, 3/4 zelenina. Kila jdou potom dobře dolu.

Štěpánka Janečková

Už se těším až vytáhneme gril. Není nad masíčko na ohni : )

Křupavé šťavnaté kuře z trouby

Křupavé šťavnaté kuře z trouby

Výborná alternativa smaženého kuřete, za kterou by jsme dostaly od dietologa pochvalu : )

Jak připravit dobrý steak?

1x komentář  7x uložení

Jak připravit dobrý steak?

Už se nemůžu dočkat až opráším svůj gril a zahájím letošní grilovací sezónu. Nejsem kuchař profesionál, ale steaky dělám docela dobré. Chce to připravovat je s láskou : ) Jak na to?

Petr Najman

Já už taky brousím grilovací nástroje. Tak díky za profi instruktáž v mřížkování Martine.

Talířková dieta

1x uložení

Talířková dieta

Po takovéto dietě se mi snad podaří zhubnout pár kil

Recept na dietní kachnu

2x uložení

Recept na dietní kachnu

A pak, že když se drží dieta musí se zapomenout na kachnu. Tato má 0 kalorií : )