Kalkula�ka hubnut�

Boženka ♥

Máme ve skříni nějak vlhko,sráží se mi oblečení. :-(

podhůří Orlických hor



semínkový chléb

3x komentář  11x uložení

semínkový chléb

pochoutka

Boženka ♥

Je výbornej i manželovi chutná,ale není na běžné jídlo ale na výlet jako rychlé dodání energie je suprovej,bude asi mít dost kj.

Kateřina Lee

Ano, vypadá výborně, gratuluji! Pokud by se nááááhodou nesnědl. Dá se rozkrájený zamrazit a odebírat po krajíčcích.

Klára Rychterová

Byla jsem zvědavá jak se chléb po úpravách receptu povede. Vypadá výborně!

Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou

Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou

Já bych také ráda přispěla do klubu ohodlaných k hubnutí, už se vidím o pár kil lehčí. Včera jsme si doma pekli tyto košíčky.

Cottage se zeleninou a knackebrotem

Cottage se zeleninou a knackebrotem

Dnes se budu chlubit cizím peřím. Stavila se u mě ráno kamarádka, protože úspěšně hubne, přinesla si vzorně svou snídani.

Hummus recepty

Hummus recepty

Nádherná tabulka pestých receptů na hummus. Já dělám ráda klasický nebo z grilované papriky. Výborný je i ten s avokádem. Hummus jsem si prostě zamilovala.

Vyrobte si jednoduše svojí krabičku

Vyrobte si jednoduše svojí krabičku

Vyberte si pěkně barevný papír a vytvořte zajímavou kombinaci spodní a vrchní krabičky.

Fazole se spoustou zeleniny

Fazole se spoustou zeleniny

Toto výborné jídlo jsem měla úplně bez práce. Fazole se zeleninou dělá babička a potom nám je zavařuje. Takže vysypat ze sklenice, ohřát a vychutnat! Mrkněte na recept.

Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek

Recept na domácí kečup, nebo chcete-li čatní z pečených rajčátek

Není nad domácí výrobky. Víte co jíte. Chce to trošku času, ale výsledek vždy stojí za to.

Co je to metabolismus?

Co je to metabolismus?

Jak funguje metabolismus? Znáte jeho 3 základní složky?

Cottage s vajíčkem a pažitkou

1x komentář  2x uložení

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

Lenka Hřebíčková

Zkusila jsem a už ji jí celá rodina :)

Dietní brokolicové pečené karbanátky

Dietní brokolicové pečené karbanátky

Jednoduché jídlo, které ocení i vegetariáni.

Pít vodu? Ano, ano, ano!

Pít vodu? Ano, ano, ano!

Slyšíme to ze všech stran, že je to pro nás dobré, ale umíme to? Pít vodu? Podívejte se na pěkný tip jak na to.

Krekry ze lněných semínek

1x uložení

Krekry ze lněných semínek

Přidávám jako inspiraci pro ostatní... Vůbec celé stránky jsou bezva.Prozkoumejte si je sami.

Jak rychle spalovat tuky

Jak rychle spalovat tuky

Prohlédněte si přehled u jakých pohybových aktivit budete nejrychleji spalovat energii, kterou máte uloženou v tukových zásobách.

Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka

Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka

Je to krásné na pohled, jednoduché a ještě k tomu zdravé. Super i jako svačinka do práce.

10 dobrých důvodů proč pít vodu s citrónem

10 dobrých důvodů proč pít vodu s citrónem

Když vypijete každé ráno sklenici vody se šťávou z citrónu, udělá to s vámi zázraky : ) Pomáhá vyrovnat PH, udržuje čistou a zářivou pleť, startuje zažívací systém a pomáhá redukovat váhu.

Chléb, který změní váš život

1x komentář  1x uložení

Chléb, který změní váš život

Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!

Alice L.

Fakt moooooc dobré! Díky!!!

Super slané sušenky z tvarohu bez mouky

1x komentář

Super slané sušenky z tvarohu bez mouky

Pořád se mluví o tom jak je tvaroh zdravý a pro dietu velmi užitečný. Našla jsem tento receptík, který jsem dnes zkusila. Je to velká mňamka : )

Alice L.

To bych moc ráda zkusila. Jen jsem trošku zmatená. Je tam kokosová nebo mandlová mouka? Mám mandlovou doma, ale o kokosové jsem zatím neslyšela.

Jak vypadá 100 kalorií v ovoci?

Jak vypadá 100 kalorií v ovoci?

100 kcal = 420 kJ. Udělejte si obrázek o tom jak vlastně vypadá 100 kalorií na talíři.

Výborný zdravý nekvašený chléb

Výborný zdravý nekvašený chléb

Děkuji za pěkné recepty na chléb. Já ráda dělám tyto jednoduché chlebové placky. Kdo má rád kořeněné - může si do těsta přidat rozmarýnku.