Kalkula�ka hubnut�

Renata Ata Atinka

Jídlo prostě miluji, každý den s ním bojuji...



fotoalbum

SALÁTY


Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

1x uložení

Quinoa - zdravý salát se zeleninkou

Quinoa, superzdravá ingredience ideální pro dietu. Mrkněte se na recept, který moc ráda dělám, protože všem chutná : )

Nejlepší salát na světě : )

2x uložení

Nejlepší salát na světě : )

Udělejte si doma fantastický salát z cukety, listové petrželky a rajčátek. Je výborný jako zdravá příloha k masu nebo i jako hlavní jídlo s celozrnnou bagetkou.

Salát ze syrové červené řepy

1x komentář  3x uložení

Salát ze syrové červené řepy

Tak jsem se vrátila z chaty a hříchy byly, tak se snažím vracet zase do normálu. Všechny vás moc zdravím.

Lucie P.

Dovezla jsem si od babičky z Moravy její řepu ze zahrádky. Tak recept určitě zkusím. Děkuju Renato

Vítej léto!

1x uložení

Vítej léto!

Konečně máme letní sezónu dobrých rajčat, paprik a čerstvé bazalky. Miluju tyto svěží letní saláty se kterými se kamarádí i přísná dieta.

Okurkový salát na dobrou náladu

2x uložení

Okurkový salát na dobrou náladu

Osvěžující jemný salát s koprem a jogurtovocitronovou zálivkou. Můj oblíbený, velmi rychlý na přípravu.

Celerový salát

4x komentář  9x uložení

Celerový salát

Konečně vkládám slíbený recept na celerový salát

Klára Čokoládová

Super kombinace! Renčo, díky.

Renata Ata Atinka

Nino, kupuji hovězí zadní někdy je pěkné i hovězí přední. Hovězí krájím až po uvaření.Adélko, není zač. Budu ráda, když recept vyzkoušíš a salát Ti bude chutnat.

Nina Konvalinková

Jaký druh hovězího kupuješ Renato? Krájíš až po uvaření? Z hovězím tolik zkušeností nemám. Ten zdravý celerový salát vypadá výborně : )

Adéla Hrochová

Já moc syrový celer neumím používat. Dávám ho jen do polévky, nebo maximálně obalovaný, smažený. Každopádně recept vypadá dobře, tak ho zkusím. Děkuju za tip Renato.

Výborný salát s pšeničnými zrny bio Kamut

1x uložení

Výborný salát s pšeničnými zrny bio Kamut

Co je to Kamut? Jak udělat vynikající salát s čerstvou zeleninou. Já jsem si na tomto salátu moc pochutnala.

Zdravý salát co dům dal : )

1x uložení

Zdravý salát co dům dal : )

Mám ráda tento salát. Když máte po ruce cizrnu v plechovce, nebo si jí vzorně namočíte přes noc a uvaříte sami, máte s několika dalšími ingrediencemi vynikající, syté jídlo.

Vajíčkový salát ze  sýru  cottage

1x komentář  65x uložení

Vajíčkový salát ze sýru cottage

Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.

Lucie P.

Už mám uloženo, určitě vyzkouším. Pěkné. Dnes jsem měla vzornou snídani. Žitný chléb z Kolovrat, cottage a jarní cibulku : )

Salát z  čínského  zelí s česnekem

4x uložení

Salát z  čínského zelí s česnekem

Chtěla jsem nějakou obměnu čínského zelí, zaujala mě tato. Já jsem navíc dala ještě cottage, protože se mi trochu poranil v tašce :-) Místo octa jsem dala citrón, a trochu třtinového cukru.

Bylinkový jogurtový dip

1x uložení

Bylinkový jogurtový dip

Chcete hubnout, jezte co nejvíce zeleniny. Vyzkoušela jsem si tento dip, je velmi chutný.

Velmi sytý salát s tuňákem pro mého hladového muže

3x uložení

Velmi sytý salát s tuňákem pro mého hladového muže

Také nepatří salát zrovna k nejoblíbenějším jídlům vaší drahé polovičky? Zkuste začít sytým tuňákovým salátem s vajíčkem.

Recept na domácí kysané zelí

6x komentář  8x uložení

Recept na domácí kysané zelí

Na podzim jsem byla na makrobiotické přednášce paní Dagmar Lužné. Velice mě oslovil recept na domácí kysané zelí pouze ve sklenicích kysané... Celou zimu stále zelí dokvašuji a jde na odbyt, je chutnější než to kupované. Je velkým zdrojem vitamínů. AHA, KDO CHCE RECEPT, TAK SI MUSÍ PŘÍSPĚVEK ROZKLIKNOUT A JE TAM:-)

Boženka ♥

Tak už nakrouháno a jdu cpát do skleniček. :-)

Boženka ♥

Také občas dělám,a udělám zas. :-)

Renata Ata Atinka

Nemáte zač.Ten recept tam byl ,ale když se článek nerozklikne, tak není vidět. Přeji, ať Vám zelí chutná...

Květa Hovorková

Děkuji za přidání receptu! Jste rychá.

Domáci Pita čipsy se zeleninou a zeleným dipem

1x uložení

Domáci Pita čipsy se zeleninou a zeleným dipem

Elegantní, chutné a překvapivě jednoduché jídlo.

Talíř plný restované zdravé zeleniny

1x uložení

Talíř plný restované zdravé zeleniny

Naučte se chutně připravovat zeleninu tak, aby ste si na ní pochutnali. Když se snažíte hubnout, tak toto je vaše jídlo, můžete si udělat větší porci a pořádně se najíst.

Cottage se zeleninou a knackebrotem

1x uložení

Cottage se zeleninou a knackebrotem

Dnes se budu chlubit cizím peřím. Stavila se u mě ráno kamarádka, protože úspěšně hubne, přinesla si vzorně svou snídani.

Valentýnský salát se srdíčky z pečené červené řepy

2x uložení

Valentýnský salát se srdíčky z pečené červené řepy

S tímto salátem budete mít úspěch nejen na Valentýna. Podívejte se jak ho připravit.